• bozenazuchowicz160

Tylko dla kobiet: 6 rzeczy, które pomogą zapobiec infekcjom pęcherza i dróg moczowych


Około połowa wszystkich kobiet przynajmniej raz w życiu będzie miała nieprzyjemne doświadczenie związane z infekcją pęcherza (zapalenie pęcherza) lub zakażeniem dróg moczowych (ZUM). Tego typu infekcje są bardzo częste, głównie ze względu na wyjątkową biologię kobiety. Jej cewka moczowa ma zaledwie 1,5 cala długości, co umożliwia bakteriom łatwą migrację w kierunku pęcherza. Ponieważ nawracające infekcje pęcherza mogą prowadzić do infekcji nerek, które mogą spowodować trwałe uszkodzenie, ważne jest, aby podjąć działania i, gdy to konieczne, zasięgnąć odpowiedniej pomocy medycznej.

6 kroków, które pomogą zapobiec infekcjom pęcherza i dróg moczowych

1. ZUM są drugim najczęstszym rodzajem infekcji w organizmie, powodując około 8,1 miliona wizyt u lekarza każdego roku. Większość ZUM wywoływanych jest przez bakterie E. coli, które mogą zostać wprowadzone do dróg moczowych w wyniku niewłaściwych nawyków higienicznych lub w wyniku bliskości fizycznej. Właściwe techniki łazienkowe, w tym dokładne czyszczenie po każdym wypróżnieniu i wycieranie od przodu do tyłu, mogą pomóc w zapobieganiu przedostawaniu się szkodliwych bakterii do dróg moczowych. Opróżnianie pęcherza po stosunku pomaga wydalić bakterie, które mogły dostać się do cewki moczowej.

2. Uważaj na znaki. Objawy infekcji układu moczowego mogą obejmować:

• ból lub pieczenie podczas oddawania moczu

• częsta potrzeba oddawania moczu bez większego skutku

• uczucie tkliwości lub ciężkości w brzuchu

• mętny lub cuchnący mocz

• ból po jednej stronie pleców pod żebrami (nerki)

• gorączka i dreszcze

• nudności i wymioty

3. Czy jesteś na wyższym ryzyku? Kobiety chore na cukrzycę lub w ciąży są bardziej narażone na zakażenie ZUM. U kobiet w ciąży płód zazwyczaj naciska na pęcherz, co utrudnia jego całkowite opróżnienie. Stojący mocz pozostawiony w pęcherzu jest dojrzałą pożywką dla bakterii. Ryzyko wzrasta również, jeśli jesteś odwodniony, więc pij codziennie dużo wody, aby pomóc układowi moczowemu w prawidłowym wypłukiwaniu toksyn.

4. Żurawina to twój przyjaciel. Rdzenni Amerykanie używali żurawiny do wspomagania układu moczowego od setek lat. Współczesne badania potwierdzają wartość ich starożytnych środków. Kontrolowane badania pokazują, że sok żurawinowy pomaga zakwaszać mocz, co może utrudniać rozwój bakterii. Sok żurawinowy zawiera również wysoki poziom kwasu hipurowego, który spowalnia lub zapobiega wzrostowi E. coli i pomaga powstrzymać bakterie przed przywieraniem do wewnętrznych ścian pęcherza. Picie 12-16 uncji soku żurawinowego dziennie lub przyjmowanie kapsułek suszonego soku żurawinowego powinno załatwić sprawę. Sok z jagód może być pomocny.

5. Nie powstrzymuj się. Idź do toalety, gdy tylko poczujesz chęć, i całkowicie opróżnij pęcherz.

6. Ubierz się dla swojego zdrowia. Bawełniana bielizna i luźna odzież pomagają utrzymać ten obszar ciała w chłodzie i suchości, co oznacza mniejsze prawdopodobieństwo rozwoju bakterii. Podobnie unikanie perfumowanych mydeł, płynów do kąpieli i perfumowanych produktów kobiecych może pomóc w zapobieganiu podrażnieniom cewki moczowej.

2 wyświetlenia

Zdrowie, Uroda, Business, Collagen, Kolagen, Zioła, Nutraceutyk, Nutraceutyki, Siarczan Chondroityny, Na stawy dla psa, choroba zwyrodnieniowa stawów, prawidłowe ciśnienie krwi, choroba stawów, choroba perthesa, osteoartroza, a / h24n2, 51024cf-a, zioła szwedzkie, zioła lecznicze, przyprawy,zioła na wątrobę,rośliny lecznicze,sklep z ziołami,zioła w ogrodzie,ziola na odchudzanie,ziołolecznictwo,klimuszko,zioła prowansalskie,olejki eteryczne,olejki zapachowe,olejek lawendowy,olejek eteryczny,olejek z drzewa herbacianego,naturalne olejki eteryczne,olejek herbaciany,olejek eukaliptusowy,olejek rozmarynowy,olejki,olejki eteryczne naturalne,olejek różany,olejek cytrynowy,olejek miętowy,olejek goździkowy,olejek do masażu,olejek geraniowy,olejek cedrowy,olejki do masażu,olejek tymiankowy,

©2020 by Herbs 4 Everything.